大和丸なすのエスニックサラダ
掲載日:2018年6月12日
料理創作・監修/白水智子
旬の大和丸なすがたくさんいただけるお料理です。初夏らしくさわやかにアレンジしました。大和丸なすの美味しさを堪能してください。
2人分(1人分268.2Kcal)
大和丸なす | 1個 |
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新玉ねぎ | 1/4個(50g程度) |
豚ひき肉 | 130g |
鷹の爪 | 1/2本 |
サラダ油 | 大さじ2 |
パクチー | 好みの量 |
ドレッシング調味料 | |
レモン汁 | 大さじ3 |
ナムプラー | 小さじ2 |
砂糖 | 小さじ2 |
(1)大和丸なすはヘタと下の部分を少し切り落とし、横3等分または4等分に輪切りにし、さらに十字に4等分に切る(イチョウ切)。その後、水にさらしておく。
(2)ボウルにドレッシングの調味料類をすべて入れ、スライスした新玉ねぎも加え、和えておく。
(3)フライパンを温め、豚ひき肉を炒め、種を取り輪切りにした鷹の爪、パクチーの茎や根を細かく切ったものも加え、しっかり炒める。(2)のボウルに入れ、和えておく。
(4)(3)のフライパンに分量の油をなじませ、水気をふき取った丸なすを入れ両面火が通るまで蓋をして焼く。柔らかくなったら、(3)のボウルに加えてさっと和える。
(5)器に盛りつけ、パクチーの葉をあしらう。
※手に入れば、柑橘の葉を細かく切り、加えてもいいです。
※画像の葉は大和橘。葉を細かく切り加えています。
※鷹の爪の量は加減してください。
大和丸なす
特徴 | 丸々と太り、つやのある紫黒色と、ヘタに生えた太いトゲが特徴の大和丸なす。肉質はよくしまって煮くずれしにくく、焼いても煮てもしっかりとした食感がありますが、皮はやわらかです。なすはすでに平城京の時代には栽培されており、正倉院文書にも、天平勝宝2年(750)の6月になすを進上したという記録が残っています。 |
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旬 | 7月~9月 |
料理法 | 焼き物、煮物など |
生産地 | 大和郡山市、奈良市、斑鳩町 |
販売場所 | 朝採り市場大御門 |
参照 | 奈良県「大和野菜公式ホームページ」 |
大和野菜や特産品は店頭に並んでいない場合もありますので、お出かけ前にお問い合わせください。
プロフィール/白水智子(しらみず ともこ)
料理家。「クッキングサロン Tomoko's Table」主宰。著書に『ふだんの食材で気軽につくる人気のおもてなし料理~奈良発 Tomoko‘s Tableの美味しいレシピ~』(旭屋出版)など。
ブログ「膳-Sai」http://blog.goo.ne.jp/ozen1_2006